GOTVED GYMNASTIK, BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING

 

Jeg tilrettelægger og underviser i bevægelse og afspænding baseret på Helle Gotveds gymnastik filosofi.

Inden for Gotved gymnastik kredser vi om, at respekterer kroppens naturlige bevægelsesmønstre.

 

Det er en varieret og dynamisk form for motion hvor hele kroppen på en alsidig og humørfyldt måde arbejdes igennem.

Kvaliteterne ved Gotved gymnastik sikre at du styrker din form fysisk og psykisk.

Du får opbygget en større kropsbevidsthed, dine muskler og kondition styrkes, der løsnes op for spændinger og der arbejdes med aktiviteter der øger leddenes bevægelighed uden overbelastning.

Alt sammen finder sted i en atmosfære af stimulerende musik med tid til øvelserne.

groendame1
Jeg tilbyder hensigtsmæssig motion for både mænd og kvinder i et overkommeligt tempo med fokus på bevægelsesglæde.

Hver gang afsluttes med bækkenbundstræning og afspænding.

 

Jeg tilrettelægger både for små, som større hold. Ligesom enetimer tilbydes.

Gotved gymnastik er for dig, som ønsker en dynamisk energiopbyggende motionsform der har fokus på bevægelsesglæde, modvirker stress og spændinger samt øger balance, kropsligt overskud og psykisk velvære.

Vil du høre mere?
Du er altid velkommen til at kontakte mig på telefon 30 27 87 80, for nærmere information omkring mine hold. Jeg ser frem til at høre fra dig.

 

Holdundervisning: Tirsdag kl. 9.30 – 10.30 (dette hold er et kvindehold) og Fredag kl. 11 – 12 (dette hold er et blandet hold)
Copyright © - All Rights Reserved.